All posts tagged "nutriționist"
-
Mișcarea nu e doar pentru tineri, este o formă de libertate la orice vârstă
Vârsta a treia vine cu mai multe probleme de sănătate, mobilitate redusă și scăderea stimei de sine. Despre unele greșeli pe care tinerii le fac...
-
Cinci greșeli cu care clienții se confruntă când apelează la un antrenor
Dorința de a schimba rapid corpul, neglijarea alimentației sau lipsa somnului sunt doar câteva dintre problemele care sabotează progresul celor care se apucă de sport....
-
Antioxidanții – cât de mult ne ajută în realitate?
Putem trăi mai sănătos dacă alegem să consumăm alimente bogate în antioxidanți? Despre cât de importanți sunt antioxidanții pentru sănătate și longevitate am discutat cu...
-
Rutina la sală: ne ajută sau ne sabotează progresul?
Sportul poate deveni, fără să ne dăm seama, o sursă de frustrare atunci când nu mai vedem rezultatele pe care le așteptăm, chiar dacă suntem...
-
Cum ne adaptăm alimentația și hidratarea în sezonul cald?
Temperaturile ridicate din perioada verii vin la pachet cu schimbări pentru cum ne alimentăm și cât ne expunem la arșiță. Despre ce trebuie să avem...
-
Suntem ceea ce mâncăm? Despre microbiom și cum ne influențează sănătatea
Sănătatea pornește din bucătărie și continuă cu modul în care trăim zi de zi. Antrenorul și nutriționistul Cezar Pomuț ne oferă o perspectivă despre cum...
-
Alimente „rele”? Mituri alimentare și realitatea din farfurie
Poate fi un fel de mâncare un inamic pentru nutriția noastră în toate situațiile? Antrenorul și nutriționistul Cezar Pomuț vorbește despre aceste produse și ne...
-
Grătarele pot fi și sănătoase! Recomandările unui nutriționist pentru 1 Mai
Grătarul și ieșitul la iarbă verde nu trebuie să însemne frica de a ne urca apoi pe cântar! Antrenorul și nutriționistul Cezar Pomuț oferă câteva...
-
Ortorexia, bigorexia și alte tulburări alimentare; prea multă ambiție duce la extreme!
Persoanele care își doresc să facă o schimbare în propriul stil de viață ajung ușor în extreme din prea multă ambiție. Cezar Pomuț, antrenor și...
-
Cum ar trebui să arate un mic dejun sănătos?
Este prima masă a zilei și cea mai importantă? Cum trebuie să mâncăm pentru a avea energie pentru restul zilei? Antrenorul și nutriționistul Cezar Pomuț...
-
Nutriționistul Cezar Pomuț: 10.000 de pași în fiecare zi aduc beneficii corpului
Antrenorul și nutriționistul Cezar Pomuț ne recomandă să facem 10.000 de pași zilnic pentru a ne păstra sănătatea fizică și mentală într-o formă optimă. Beneficiile...
-
Top 7 mituri despre slăbit!
Grăsimea poate fi convertită în mușchi, apa cu lămâie face minuni și transpiratul înseamnă că pierdem în greutate. Antrenorul și nutriționistul Cezar Pomuț a desființat...
-
Obiective sănătoase pentru 2025: Cum să depășești entuziasmul de început și să rămâi constant
Începutul unui an vine cu mai multe obiective ce țin de familie, carieră și sănătate. Despre obiectivele setate în noaptea dintre ani legate de sport,...
-
Cardio sau exerciții de forță, care sunt recomandate pentru un începător la sală?
Atunci când îți dorești să faci mișcare, mai ales la început, ai o mulțime de întrebări: Cu ce să încep? Ce sport să practic? Care...
-
Recomandările unui antrenor pentru prima zi de sală!
Sportul este sănătate dacă este făcut corect. Chiar dacă tot mai mulți dintre noi ne propunem să ne apucăm serios de un program, puțini sunt...
-
Cronicile Medici’s: Nutriția, modă sau specialitate, trend sau necesitate
Nutriția, de la latinescul „nutritio”, se definește ca fiind totalitatea proceselor fiziologice prin care organismul își procură hrana, nutrienții necesari creșterii, dezvoltării și obținerii energiei...
-
Dr. Lavinia Bratu, Clinicile Medici’s Timișoara: „Ajut oamenii să stabilească o nouă relație cu mâncarea”
În secolul XXI abia ne mai putem organiza, timpul parcă zboară, în jurul nostru găsim agitație, suntem copleșiți de stres și în acest fel riscăm...
-
Produsele tradiționale, readaptate pentru masa de Revelion
Natur House Reșița se gândește și de Anul Nou la cei care sunt la dietă și nu vor ca acul cântarului să indice mai mult...
-
Noi idei pentru dietă de la specialiștii Natur House Reșița
Tonul este peștele pe care ne-am obișnuit să îl folosim în diverse feluri de mâncare. Salata este una dintre cele mai simple variante, iar prietenii...
-
Sosul, prieten sau dușman în timpul dietei? (II)
Express de Banat continuă să vă prezinte rețete de sosuri numai bune pentru a da savoare preparatelor, uneori fade, din timpul dietelor. SOS ALB 250...
-
Sosul, prieten sau dușman în timpul dietei? (I)
Depinde. În următoarele săptămâni, Express de Banat vă prezintă câteva rețete simple, rapide și prietene cu dieta pentru a spori savoarea mâncărurilor consumate. Totul, cu...
-
Mâncare consistentă și desert în dietă? Bineînțeles!
Deși pare incredibil, nu există limite când vine vorba despre preparatele pe care le putem găti atunci când suntem la dietă. Cu ingredientele potrivite, viața...
-
Rețete gustoase și sănătoase! Natur House Reșița are propuneri delicioase! (I)
O dietă nu înseamnă renunțarea totală la alimentele care ne plac, ci mai degrabă o reinterpretare a rețetelor, astfel încât ele să nu ne dăuneze,...
-
A fi sau a nu fi… viață după dietă? Specialistul în nutriție Loredana Guran răspunde – MENȚINEREA
Nu există cel puțin o persoană care a ținut dietă și nu s-a întrebat vreodată ce se va întâmpla după. „Cum voi reuși să îmi...
-
Natur House te ajută! Sfaturi de nutriție, direct de la specialiști – DETOXIFIEREA
Primăvara este anotimpul perfect pentru a face o detoxifiere a organismului. Legumele și fructele proaspete sunt recomandate în perioada de primăvară pentru a revigora organismul...
-
„E nevoie doar de votul meu ca să ajung primar”. USR vrea din nou alegeri în două tururi
Primarii ar trebui aleși din nou în două tururi de scrutin, spune deputatul USR de Timiș Vlad Șendroiu. Actualul sistem, susține parlamentarul, permite unor candidați să câștige alegerile cu...
