Oboseala la volan, motiv de îngrijorare

Inspectoratul de Poliție Județean Caraș-Severin atrage atenția participanților la trafic că ,,oboseala are multe cauze. Între acestea se numără: lipsa de somn; aceasta poate fi cronică sau acută; dar oboseala sau somnolenţa se poate produce şi fără lipsa somnului; acest tip de oboseală este de obicei în strânsă legătură cu ciclul zilnic de somn sau de bioritm; factori cu influenţă indirectă: vârsta, condiţia fizică, obiceiul de a bea alcool, consumul de droguri/medicamente etc.; factori externi cum ar fi: temperatura, zgomotul, vibraţiile, rutina unei lucrări etc.”. Într-un comunicat remis presei, sunt prezentate și efectele somnolenţei şi oboselii la volan, care ar fi ,,alterarea timpului de reacţie, a deciziei şi vederii; gândire înceată şi neclară; creşterea riscului de a săvârşi un accident rutier; scăderea performanţei, vigilenţei şi motivaţiei; creşterea comportamentului agresiv la volan”.Cum recunoaştem semnele de obosealăSunt prezente ,,dificultăţi în concentrarea atenţiei, în ţinerea ochilor deschişi sau a capului ridicat; vise cu ochii deschişi şi apariţia unor gânduri aleatoare; senzaţia de nisip în ochi şi nevoia repetată de frecare a lor; conducerea în zig-zag şi omiterea semnelor sau indicatoarelor rutiere; stare de nelinişte sau de iritare”.Ce facem să nu adormim la volan – sfaturi de la polițiștii cărășeni

●înainte de a pleca în cursă, odihniţi-vă cel puţin 8 ore;

●planificaţi-vă drumul cu pauză la fiecare 2 ore sau 160 km;

●călătoriţi în cabină cu un partener sau un pasager care să observe semnele de oboseală;

●evitaţi folosirea medicamentelor sau a consumului de alcool;

●în cazul în care s-a instalat starea de oboseală opriţi-vă într-un refugiu şi dormiţi puţin;

●opriţi-vă pentru a consuma cafea şi pentru a face câteva exerciţii fizice;

●rugaţi-vă partenerul de drum, în cazul în care aveţi unul şi dacă acesta este posesor de permis de conducere, să vă înlocuiască la volan.